نئی دہلی/ /جموں و کشمیر ریذیڈنٹ کمیشن نئی دہلی نے اپنے ’’ہیلو جموں و کشمیر‘‘ اَقدام کے تحت آج سلیپ ویل فاؤنڈیشن کے اِشتراک سے ایک فعال ویلنس ورکشاپ کا اِنعقاد کیا۔ کمشنر سیکرٹری محکمہ مہمان نوازی و خاطر تواضع ڈاکٹر رشمی سنگھ جو پرنسپل ریذیڈنٹ کمشنر بھی ہیں، نے ورکشاپ کے سیشنوں کی صدارت کی۔ورکشاپ کا اِنعقاد ہائبرڈ موڈ میں کیا گیا اور اِس میں جموںوکشمیر ریذیڈنٹ کمیشن نئی دہلی کے اَفسران اور ملازمین کے علاوہ چندی گڈھ ، اَمرتسر، ممبئی میں اس کے ذیلی دفاتر اور جموں اور سری نگر میں محکمہ مہمان نوازی و خاطر تواضع کے جموںوکشمیر کے سرکاری ملازمین نے شرکت کی۔ڈاکٹررشمی سنگھ سنگھ نے ریذیڈنٹ کمیشن کے حال ہی میں شروع کئے گئے’’ ہیلو جموں و کشمیر‘‘ اَقدام کے ایک حصے کے طور پر سماج کے مختلف طبقوں بالخصوص نوجوانوں کے درمیان تعمیری رابطہ قائم کرنے کی اہمیت پر زور دیا۔ اُنہوں نے اس ورکشاپ کے مقصد پر توجہ مرکوز کی تاکہ محکمہ مہمان نوازی و خاطر تواضع کے تمام ملازمین اور ٹیم کے ممبران کو کام کے ماحول میں کسی بھی قسم کے دباؤ یا چیلنجوں سے نمٹنے میں مدد مل سکے تاکہ وہ خود سے بہتر رابطے اور ذہن ، جسم اور روح کے توازن کو حاصل کرسکیں۔ اُنہوں نے ہماری روزمرہ زندگی میں جذباتی فرسٹ ایڈ اور مائنڈ مینجمنٹ کے اہم کردار کو اُجاگر کرنے پر مقررین کی سراہنا کی۔منیجنگ ٹرسٹی سلیپ ویل فاؤنڈیشن نمیتا گوتم نے سیاق و سباق کی وضاحت کی اور تجربہ کار کونسلروں نیلم اگروال اور مارول کھنہ پراشر کا تعارف کرایا جنہوں نے جذباتی چوٹ ،چوٹ ، جذباتی اِبتدائی طبی اِمداد ، جذبات کے بارے میں خرافات ، جذبات کو نظر انداز کرنے کے نتائج ، جذباتی ابتدائی طبی امداد کے اقدامات جیسے موضوعات کا احاطہ کرتے ہوئے ایک اِستفساری سیشن کا اِنعقاد کیا۔ آرٹ آف لیونگ کی پرگتی چوہان نے پرسکون اور مستحکم ذہن رکھنے کی اہمیت کے بارے میں بات کی۔ اس نے اس بات کا ذکر کرتے ہوئے شروع کیا کہ ہمارا دماغ ماضی اور مستقبل کے درمیان کس طرح گھومتا ہے جو جسم میں تناؤ اور تناؤ لاتا ہے۔ اس نے واضح کیا کہ کس طرح سانس اور ثالثی کا استعمال ہمارے دماغ اور جسم کو پرسکون کرنے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔ اس نے ورکشاپ میں پرانائم اور مراقبہ کا تجربہ بطور تجربہ کیا۔آرٹ آف لیونگ سے تعلق رکھنے والی پرگتی چوہان نے پُرسکون اور مستحکم ذہن رکھنے کی اہمیت کے بارے میں اَپنے خیالات کا اِظہار کیا۔انوپما بندرا، ایک چکرا ہیلنگ پریکٹیشنر، نے اس بارے میں بات کی کہ کس طرح کلر تھراپی، سات چکروں کے ساتھ منسلک، جذباتی تندرستی کے لیے ایک جامع نقطہ نظر پیش کرتی ہے۔ اس نے توانائی کے مراکز کے طور پر چکروں کی اہمیت کی وضاحت کی اور بتایا کہ کس طرح کوئی اپنے چکروں کو رنگوں سمیت مختلف طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے متوازن رکھ سکتا ہے کیونکہ ہر چکر ایک مخصوص رنگ سے مطابقت رکھتا ہے، جو ہمارے جذبات اور فلاح کے مختلف پہلوؤں کو متاثر کرتا ہے۔چکر ہیلنگ پریکٹیشنر انوپما بندرا نے بتایا کہ کس طرح کلر تھراپی، سات چکروں کے ساتھ مل کر، جذباتی تندرستی کے لئے ایک جامع نقطہ نظر پیش کرتی ہے۔
